吃nuts， oatmeal. They can help lower your LDL level.

所有跟帖： 

• 我几乎每天都吃nuts， oatmeal，但我主食吃的少，我刚才看见一个报道说主食吃的少坏胆固醇会升高。 -香园- ♀ (0 bytes) () 12/08/2010 postreply 11:10:41

• NUTS减下来吧。 偶尔吃一点可以。 不能这么吃 -+-- ♀ (302 bytes) () 12/08/2010 postreply 11:20:53

• 我主食都不吃,可我胆固醇挺低的,我也几乎不锻炼。nuts 建议是每天吃一手抓那么大,可我会吃多一点,因为很喜欢吃。 -swj2000- ♀ (89 bytes) () 12/08/2010 postreply 11:29:35

• 父母都没问题。我很喜欢吃nuts，每天比手抓一把可能略多。我运动实在是太少，不上班，每天就坐家里上网，做晚饭算是我每天的工作量。 -香园- ♀ (0 bytes) () 12/08/2010 postreply 11:37:07

• 刚才网上查了，我LDL只有85， total: 144 -swj2000- ♀ (135 bytes) () 12/08/2010 postreply 11:39:15