好处在照片下面。

防止，治疗坐骨神经痛，伸展大腿后侧，跟腱的韧带，促进腹部脏器腺体的功能，特别是大小肠，增强髋关节，伸展大小腿肌肉，脚踝，骨盆关节，以及腰部脊椎的灵活度。

所有跟帖： 

• 感觉你在运动上坚持很好 佩服 -lelele- ♀ (0 bytes) () 03/16/2019 postreply 12:55:00

• 是的，因为运动没有副作用，运动的好处没有争议。其他方面，比如吃就太复杂，吃肉还是吃素？肉里的抗生素和生长激素是否有害？ -lawattaction- ♀ (122 bytes) () 03/16/2019 postreply 16:48:47

• 灰常厉害啊 -qkv9(半梦半醒)- ♀ (0 bytes) () 03/17/2019 postreply 19:48:29