是啊，粗粮这个主要针对健康人群治未病。各种病有不同的饮食禁忌。所以健康时就注意健康饮食就很重要。

就像锻炼身体也是要趁着健康多锻炼，感冒生病的时候锻炼反而会加重病情。

所有跟帖： 

• 粗粮适当吃一点就可以了。吃多了，反而脾胃削弱而得不偿失。 要健康，脾胃是关键。 -littlecat8- ♂ (68 bytes) () 01/25/2017 postreply 10:01:51

• 不管怎么吃，身体健康不用看医生就是算吃得健康吧。实践是检验真理的唯一标准。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 01/25/2017 postreply 10:18:55

• 对的，这就是我举例子的原因，健康的饮食有很多种。 -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 01/25/2017 postreply 10:25:00