目前认为禽类鱼类的肉，鸡蛋，酸奶，豆类，坚果，都是很好的蛋白质来源。也别忘了蔬菜水果，很好的维生素和纤维来源

来源: 吃与活 于 2015-10-26 10:15:01 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 谢谢！：） -数鸭子123- ♀ 给 数鸭子123 发送悄悄话 数鸭子123 的博客首页 (0 bytes) () 10/26/2015 postreply 10:19:26

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