目前认为禽类鱼类的肉，鸡蛋，酸奶，豆类，坚果，都是很好的蛋白质来源。也别忘了蔬菜水果，很好的维生素和纤维来源

来源: 于 2015-10-26 10:15:01 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次