要吃,各种蔬菜水果蛋白质粗细粮都不能少,控制红肉的量,鱼类可以多吃点。先把身体养得棒棒的。
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谢谢你们了,本来就不喜欢吃红肉,现在就是半磅多牛肉,1条猪里脊肉,然后
-花开的声音-
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05/25/2025 postreply
16:50:39