深度休息，你认为是“ 这些方法是间接的，况且是煞有介事的。”

对我正相反，非常有效！我深有体会！比如视频提到的gardening. 记得10年前我深深地爱上了gardening ,一干几个小时，忘掉了一切（手机几小时没响），那就是deep rest ! 不知道过了多久，才想起来看手机，看有什么紧急的事/ 坏消息，短信几乎都是坏消息，LOL。太投入gardening，会耽误事，尤其是短信。后来，我越来越享受这种状态，阳光明媚的后院就是我的世外桃源，我朋友说我“ escape from life !", 我还解释说没有，我还是在干有意义的事情，比如挣点钱。因为大部分人认为只有挣钱才最有意义。

我家人总想把我用起来，可我天生对钱不太感兴趣，对挣钱和花钱都不感兴趣，哈哈！

你的前2 篇，我反而不会应用，也得学，要想长寿，心态一定要好，凡事都得想开，我身边的2 个朋友都做得很好，我特别佩服！

所有跟帖： 

• 难怪一些行业的回报高些，像心理医生，外科医生，律师，每天面对太多负面情绪 -简芳斋主- ♀ (0 bytes) () 01/04/2025 postreply 19:07:27

• 还有公司的老板，他们的压力太大，我知道的2 位，每天4 个小时的觉或更少的觉。一位住在温哥华， -lawattaction- ♀ (111 bytes) () 01/04/2025 postreply 19:24:21

• 公司最多倒闭，还可以东山再起，和要负责别人生死健康的压力不一样。 -简芳斋主- ♀ (132 bytes) () 01/04/2025 postreply 20:32:42

• 你说的对，医生是值得尊敬和佩服的。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/04/2025 postreply 20:50:07

• 同意，我就绝对当不了医生，当病人还行 -monseigneur- ♂ (0 bytes) () 01/04/2025 postreply 20:51:41

• 谢谢分享你的故事，煞有介事在这里没有贬义，个人找到什么适合的方法就用什么，只要达到深度休息；太极瑜伽等对我如同受罪 -monseigneur- ♂ (0 bytes) () 01/04/2025 postreply 20:21:02

• 你不是强调意念啊！太极瑜伽练习就是意念专注的练习。 -danren- ♂ (0 bytes) () 01/04/2025 postreply 20:30:54

• 是阿，但是那些对我太难，我喜欢直接跟潜意识对话，任何时间地点都可以；潜意识在科学上是真实存在的 -monseigneur- ♂ (0 bytes) () 01/04/2025 postreply 20:42:35

• 同意！人和人不一样，适合自己的就好，条条大道通罗马。 -lawattaction- ♀ (202 bytes) () 01/04/2025 postreply 20:41:07

• 不知道是什么精彩故事，不过碰到这种事一定需要心平气和，很难修炼 -monseigneur- ♂ (0 bytes) () 01/04/2025 postreply 20:45:40

• 瑜伽练完身体感觉很舒服，现在盼着去上瑜伽课 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 01/05/2025 postreply 00:02:00