我现在发现，当BMI减到22.7后，想增加体重也很难了。我现在都不太敢轻断食了，否则好不容易长的体重一下就没了。

减重也好，增重也好，如果趋势形成了，想改也不容易。BMI从23+降到22.7也很不容易，但降到了，就有止不住的趋势，再想拉起来也不易。