眼看着快成4 packs了,能不着急吗?嘿嘿。别说,还真打过一段沙排
所有跟帖:
•
看看周围有没有热瑜伽课可以上,瑜伽的拉伸和高温有助修复。试试用杠铃练hip thrust,对腹肌和臀肌都事半功倍
-xianrenzhang.-
♀
(324 bytes)
()
08/18/2021 postreply
16:09:45
•
多谢建议!
-老糊涂2-
♂
(0 bytes)
()
08/18/2021 postreply
16:25:58
•
把网名改一改立竿见影!
-danren-
♂
(0 bytes)
()
08/18/2021 postreply
18:37:39
•
改成6packs? 别人以为是6-park呢!哈哈
-老糊涂2-
♂
(0 bytes)
()
08/18/2021 postreply
19:22:39
•
我持保留意见,练习热瑜伽最容易练过头,尤其像LZ兴致一来挑战极限。当然热瑜伽可以显摆一下6pack。
-danren-
♂
(0 bytes)
()
08/18/2021 postreply
18:43:11