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» 有做啊但没啥效果。我觉得是习惯了。
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有做啊但没啥效果。我觉得是习惯了。
来源:
kathyzh
于
2021-03-27 10:01:01
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给我悄悄话
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回答:
做桥式(图)。坚持做,能改善很多。再难点,一条腿指向天,上下微动,其实是胯骨动
由
lawattaction
于
2021-03-27 09:51:56
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» 有做啊但没啥效果。我觉得是习惯了。
所有跟帖:
•
不改善,就没法做后弯腰——轮式,一环套一环。
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lawattaction
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♀
(0 bytes) (
) 03/27/2021 postreply 10:23:49
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