跑步时始终保持收腹的好处是，根本不用练，做100个仰卧起坐很容易

来源: free2005 于 2020-05-21 22:43:13 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (219 bytes)

跑步时始终保持收腹的好处是，根本不用练，做100个仰卧起坐很容易。

因为隔天一个16-18公里，90分钟一直保持收腹，腹部没了脂肪有了力量。：）

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• 任何时候都保持收腹挺胸提臀，年轻5岁。反之，加5岁。 -Shanghaigirl98- ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (177 bytes) () 05/22/2020 postreply 00:11:45

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