很正常，我也是。自己锻炼很难达到运动量，得加入Group一起练。

来源: TBz 于 2020-03-08 11:00:27 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 对我来说，不是 -甜酒甜- ♀ 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 (183 bytes) () 03/08/2020 postreply 11:59:45

• 我也是，在家锻炼 -nikerunner- ♀ 给 nikerunner 发送悄悄话 (109 bytes) () 03/08/2020 postreply 14:15:26

• 加负重重量，事半功倍，主练核心区，腹肌臀肌练好了其它部位就不会差，镜中看着自己的身材也会很有成就感就容易坚持下去 -xianrenzhang.- ♀ 给 xianrenzhang. 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/08/2020 postreply 17:40:57

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