12LB没啥感觉吧。 一个背包就差不多了

12公斤才有锻炼效果

所有跟帖： 

• 有负重绑腿，这样对脊柱没啥压力。 -清水胜浓茶- ♀ (0 bytes) () 01/02/2020 postreply 01:00:41

• 女性足够了，而且是持续地背着锻炼和散步，太重不行。男的可选哪个25磅的。 -3CMM- ♀ (0 bytes) () 01/02/2020 postreply 11:03:13