新年动起来：买了跑步机和weighted vest, 不错

跑步机，一直对跑步机不感冒，但新年决定要不出门都得动起来。华人上看到有人介绍的实用的跑步机买了，不错，不花俏不占地很结实。

Weighted Vest, 12LB， 这个好像是以前我们坦里那个人的夫人推荐的？健身时穿上强化负重运动用，我刚才散步穿去了。

厚的健身垫，这个以前好像有人介绍过？舒服。

体重秤，刚好觉得家里的那个不太准。

2020年末回来看看进步没有。

 

 

所有跟帖： 

• 动起来了，就要坚持下去 -越王- ♂ (101 bytes) () 01/01/2020 postreply 15:10:06

• 负重走路没什么问题， -光盐行者- ♂ (122 bytes) () 01/01/2020 postreply 21:15:04

• 嗯，不会背着跑步，太重 -3CMM- ♀ (0 bytes) () 01/01/2020 postreply 22:08:44

• 12LB没啥感觉吧。 一个背包就差不多了 -清水胜浓茶- ♀ (37 bytes) () 01/02/2020 postreply 00:59:35

• 有负重绑腿，这样对脊柱没啥压力。 -清水胜浓茶- ♀ (0 bytes) () 01/02/2020 postreply 01:00:41

• 女性足够了，而且是持续地背着锻炼和散步，太重不行。男的可选哪个25磅的。 -3CMM- ♀ (0 bytes) () 01/02/2020 postreply 11:03:13