背部是需要锻炼的。每一个人多多少少都有点含胸(我也一样),要把前胸打开(你的前胸是紧的)

来源: lawattaction 2019-09-28 07:39:39 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (93 bytes)

比如我在rabbit pose 帖里提到的camel pose , 骆驼式,先练这个吧。

请您先登陆,再发跟帖!

发现Adblock插件

如要继续浏览
请支持本站 请务必在本站关闭Adblock

关闭Adblock后 请点击

请参考如何关闭Adblock

安装Adblock plus用户请点击浏览器图标
选择“Disable on www.wenxuecity.com”

安装Adblock用户请点击图标
选择“don't run on pages on this domain”