Side crunch+lying bicycle+plank每天10分钟

来源: jinxiu2019 于 2019-06-17 17:02:24 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (449 bytes)
本帖于 2019-06-28 16:52:03 时间, 由普通用户 jinxiu2019 编辑

坚持了两个月了。肚子上的肉肉没有减一点。这和我爱吃水果有关吗?我原本以为会长腹肌呢?体重没变。胃口变好了。越来越馋。除了这个腹部练习，每周2次健身房和一次舞蹈课没变。

有人对练腹肌有经验吗？

这个是两个月前的照片。

自拍照是两个月减腹运动后的。

 

 

所有跟帖： 

• 很fit啊 -rp2002- ♂ 给 rp2002 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2019 postreply 05:29:31

• 挺励志的 -米兰之夜- ♂ 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2019 postreply 05:55:39

• 已经很美了 -lelele- ♀ 给 lelele 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2019 postreply 13:58:00

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