你这个水平高,身体的肌肉,骨骼,关节和内脏应该都是松的了,我妹练松功,示范过我。
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好像是有先松后紧这么一说。先练如何放松,松弛,再在这个基础上,学紧,学发力。
-40er-
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05/02/2019 postreply
12:49:01