我也喜欢蛙跳，全身运动，特别是core。周末愉快。

来源: changchunhua 于 2019-04-19 14:21:21 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: 我现在一般做行进蛙跳，8个一组X10，效果也非常好由 coach1960 于 2019-04-18 17:29:26

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