这个得上健身房,而且需要根据自己的情况上比较重的杠铃吧
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• 哑铃就行,在家也能练 -rp2002- ♂ (0 bytes) () 02/07/2019 postreply 20:44:12
• 刚开始别急上重量,form要正确,很重要 -rp2002- ♂ (0 bytes) () 02/08/2019 postreply 04:48:45
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