deadlift

来源: rp2002 2019-02-07 14:14:26 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (0 bytes)

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这个得上健身房,而且需要根据自己的情况上比较重的杠铃吧 -40er- 给 40er 发送悄悄话 40er 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2019 postreply 18:59:12

哑铃就行,在家也能练 -rp2002- 给 rp2002 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/07/2019 postreply 20:44:12

刚开始别急上重量,form要正确,很重要 -rp2002- 给 rp2002 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/08/2019 postreply 04:48:45

谢谢提醒。 -40er- 给 40er 发送悄悄话 40er 的博客首页 (0 bytes) () 02/08/2019 postreply 04:51:14

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