这样的身体不是最好状态。
ephd 中医对吃没啥意见,他也很讲究吃和爱吃。他不同意出大汗,大强度的锻炼,就是阳过剩,阴不足
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一周一两次跑步 5公里左右 就可以了 再换其它方式运动 动静结合
-佩瑶-
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12/11/2018 postreply
14:48:54