Pilates 最初就是为战后的伤员设计的运动,用脚力量不多。Core也可以。稍微好些后 Spin 也可以, 不站着踩,脚不太用

来源: 9762 于 2018-08-12 16:04:21 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 昨天跑步把脚崴了 由 长期潜水君 于 2018-08-12 05:40:07
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