谢谢教练分享！在您的指教下我目前可以很轻松的慢跑15公里了，以前跑步会感觉胸闷，喘不上气。现在都没有了。

所有跟帖： 

• 很厉害，15公里可望而不可即。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 04/09/2018 postreply 18:49:57

• 羽兄好，让您见笑了，我跑只是比走得快一点而已。不好意思公布成绩。 -haqioji- ♂ (0 bytes) () 04/09/2018 postreply 19:07:40

• 祝贺！我刚开始跑步，也是气短，能介绍一下你的经验吗？ -xyzxyz123- ♀ (0 bytes) () 04/09/2018 postreply 19:15:06

• Good job， 祝贺！ -coach1960- ♂ (0 bytes) () 04/09/2018 postreply 19:19:20

• 也求指教 -xyzxyz123- ♀ (0 bytes) () 04/09/2018 postreply 19:35:12

• 有耐心慢慢来，气短就是Pace太快了，放慢些 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 04/09/2018 postreply 19:38:01

• 教练说的对，俺就是这样不急躁，跟着感觉跑， -haqioji- ♂ (0 bytes) () 04/09/2018 postreply 19:44:05

• 厉害，祝贺！ -gweipwu- ♂ (0 bytes) () 04/09/2018 postreply 20:28:55

• 看见wei兄很开心，是教练指导有方。和您一起加油! -haqioji- ♂ (0 bytes) () 04/09/2018 postreply 21:13:15