谢谢教练，我喜欢跑步，没有想放弃，原来只是想一段时间专注力量训炼，看看效果。看来有很多要摸索，健身真是一门科学

来源: 长期潜水君于 2018-04-03 06:43:07 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: +10，对不熟悉耐力/力量混合训练的人来说，会有一个过程，比如由 coach1960 于 2018-04-03 06:20:44

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