肌肉耐力和肌肉力量可以通过很多手段来加强,一般的有氧锻炼,如跑步游泳
自行车运动,参与的只是一些主要大肌肉群。。。以健康为目的的锻炼讲究的是平衡
所有跟帖:
•
谢谢教练解释, 涨知识了。
-pinewoods-
♀
(104 bytes)
()
03/19/2018 postreply
13:11:12