俺发现饭后一小时跑步比睡前跑步效果好， 早上血糖更低

所有跟帖： 

• 你这么努力，现在空腹和饭后血糖是多少呢？^_^ -xiaochu3- ♀ (0 bytes) () 01/19/2018 postreply 06:25:19

• 都正常 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 01/19/2018 postreply 10:43:17

• 为啥睡前跑步？影响睡眠吧？我睡前剧烈运动以后睡不着觉。 -闲情- ♀ (0 bytes) () 01/19/2018 postreply 06:55:41

• 吃饱饭爱看电视， 睡前想想还有一件事没做， 就是跑步 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 01/19/2018 postreply 10:44:52

• 晚饭要吃少。饭后不要坐那里看电视。洗碗扫地倒垃圾，散步。 -闲情- ♀ (0 bytes) () 01/19/2018 postreply 11:23:16

• 你是对的， 很好的习惯 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 01/19/2018 postreply 15:12:33

• 跑完回来吃点晚饭如何 -intools- ♂ (0 bytes) () 01/19/2018 postreply 19:20:28