跑步时需要用到的腿部肌肉群比跳绳多。肌肉前后左右不均衡也可能让膝盖不适。肌肉加强不是一蹴而就的。教练说得对，慢慢加量，适应了再加

来源: CPA 于 2017-11-13 13:15:20 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: . 由 gege123 于 2017-11-13 08:56:25
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