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来源: gege123 于 2017-11-13 08:56:25 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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本帖于 2017-11-15 21:12:51 时间, 由普通用户 gege123 编辑

回答: 楼下几位讲的都是自己想出来的吧，一般有如下这几个原因由音乐烧友于 2017-11-13 07:42:03

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• 跑步时需要用到的腿部肌肉群比跳绳多。肌肉前后左右不均衡也可能让膝盖不适。肌肉加强不是一蹴而就的。教练说得对，慢慢加量，适应了再加 -CPA- ♀ (0 bytes) () 11/13/2017 postreply 13:15:20

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