刚刚才发现打错了,我是说无氧负重训练,因为你的有氧运动已经做的蛮多了:)
所有跟帖:
• 你觉得哪个是比较容易坚持的无氧负重?可以推荐吗? -糯米粥- ♀ (0 bytes) () 10/06/2017 postreply 10:16:34
• 如果方便的话,下载个KEEP在手机上,从最简单的女生小哑铃塑形开始,然后慢慢选择自己喜欢的项目. 我相信你一定会找到自己喜欢的: -柠檬草689- ♀ (0 bytes) () 10/06/2017 postreply 11:31:20
• 谢谢柠檬,这个建议很有可行性 -糯米粥- ♀ (0 bytes) () 10/06/2017 postreply 11:35:02