是的。不过早晨起床后空腹跑一圈也是一种很好的锻炼

来源: Teetrinker 于 2017-08-29 06:33:46 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (80 bytes)
回答: 饭后两小时运动比较合适 由 夏阳 于 2017-08-29 06:27:46

不过，这种训练最好在有了跑步基础以后慢慢开始。

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• 有时早上空腹快走快走 -夏阳- ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2017 postreply 06:39:56

• 早起一根香蕉后慢跑 -闲情- ♀ 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2017 postreply 11:41:23

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