九点到十一点有两个小时，胃应该已经清空了大部分了

来源: Teetrinker 于 2017-07-27 07:07:06 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (98 bytes)
回答: 锻炼和吃饭的时间 由 kathyzh 于 2017-07-27 05:20:33

除非你吃的量大且很油腻，一般两个小时胃可以清空大部分的食物

所有跟帖： 

• 但有时我是10点就困了。：) -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2017 postreply 07:08:50

• 可以吃易消化但营养丰富的食品 -Teetrinker- ♂ 给 Teetrinker 发送悄悄话 Teetrinker 的博客首页 (47 bytes) () 07/27/2017 postreply 07:12:53

• 我还从没吃过蛋白粉。总觉得吃真正的food比较安全。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2017 postreply 07:18:05

• 同意！ -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2017 postreply 07:50:48

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