一般人能做到禁食12 个小时，很多人可以做到禁食16 个小时，即不吃早餐。你说的培根是很咸，但是低碳高脂饮食的人需要。

除非血压高的人。低碳高脂饮食会让胰岛素水平下降，导致盐水丢失，血压下降，尤其是起立时的头晕。

所有跟帖： 

• 最近几天才如此，这样吃感到下午精力好些。准备坚持一段这样的午餐。晚餐则相对量大，蛋白和淀粉也多些。 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 03/12/2017 postreply 20:24:15

• 生菜冒似一大堆, 其实一烫, 也就一小撮 ----------------- +1 -xiaochu3- ♀ (0 bytes) () 03/13/2017 postreply 08:51:14

• 他名字不就是 “饿”狼，不但自己练习饿，还要他的糖尿病人时不时饿上一饿 -虎嗅蔷薇- ♀ (0 bytes) () 03/13/2017 postreply 10:31:56