万分感谢，那我还是按原计划，45分钟的慢跑+快走

来源: 皮球 于 2017-01-25 10:10:21 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (136 bytes)
回答: 30分钟主要说的是人体运动起来， 由 coach1960 于 2017-01-24 20:16:01

想改变计划，是因为前面的几个月，每天60~分钟，5~迈，可是体重一点都没减少，不知道为啥？

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