对！前一段刚好听一个讲座关于这个的。运动和fasting的健康效应也跟这有关。简单来说，身体时不时适度挑战一下有好处。

所有跟帖： 

• 来点病菌病毒什么的，微量，锻炼一下抵抗力。增强免疫力嘛。 -TBz- ♂ (95 bytes) () 10/29/2016 postreply 10:59:30

• 这个确实是的。What does not kill you makes you stronger. -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 10/29/2016 postreply 11:19:43

• 有位叫什么渔翁的网友常说他发明一种通过神经－内分泌－免疫系统之间关系刺激自身免疫力治病的方法， -虎嗅蔷薇- ♀ (114 bytes) () 10/29/2016 postreply 11:13:31

• 有可能的。可惜不知道细节。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 10/29/2016 postreply 11:18:20

• 猜测是可能牵涉到有损伤性质的刺激方法，可能引起误解和误导，不好在网上随便透露的。另外也是个私人发明，不愿透露细节。 -虎嗅蔷薇- ♀ (0 bytes) () 10/29/2016 postreply 11:32:15

• 对，间歇辟谷，间歇高强度运动，应该是类似道理。 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 10/29/2016 postreply 11:24:44

• 二者作用的途径有点不同。运动似乎和多生成ROS有关，调动细胞的修复和对氧化应激的适应性。辟谷似乎主要是促进自噬。 -虎嗅蔷薇- ♀ (0 bytes) () 10/29/2016 postreply 11:40:34

• 应该还有许多其他的途径和效果。 -虎嗅蔷薇- ♀ (0 bytes) () 10/29/2016 postreply 11:42:12

• 类似的现象，但具体的原理可以各不相同。 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 10/29/2016 postreply 11:46:51

• 嗯，刺激的方法不同，作用原理和途径肯定不同。效果是类似 -虎嗅蔷薇- ♀ (0 bytes) () 10/29/2016 postreply 11:52:56

• 记得武侠小说，好像是金庸的，里面有个人中了各种毒后，就变得百毒不侵。有人还记得他的名字吗？ -Diana-Sun- ♀ (0 bytes) () 10/29/2016 postreply 15:56:13

• 你说的好像是令狐冲？张无忌小时候中寒毒，令狐冲中剧毒，杨过中情花毒。张无忌跟着胡青牛学医，成了神医。 -虎嗅蔷薇- ♀ (131 bytes) () 10/29/2016 postreply 19:26:14

• 不记得了，呜呜呜。只记得先后中过多种毒，毒药，虫蝎等多种毒，就变得百毒不侵。不过身子里的毒有时还会发一发。 -Diana-Sun- ♀ (0 bytes) () 10/29/2016 postreply 21:11:31