马拉松真的没跑过。但是耐力训练时会跑1小时这样。因为教练的指导，所以一直都是只用前脚掌着地。

来源: Diana-Sun 于 2016-10-14 16:06:41 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (146 bytes)

不过我倒真不知道他说的对不对。不过根据他的资质，估计是民科的成分多。但是我已经养成习惯了。

所有跟帖： 

• 100米能进13秒吗？能跑又不受伤就是合理的。长跑 -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (44 bytes) () 10/14/2016 postreply 16:11:50

• 以前能，现在是廉颇老矣。 -Diana-Sun- ♀ 给 Diana-Sun 发送悄悄话 Diana-Sun 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2016 postreply 16:27:16

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