马拉松真的没跑过。但是耐力训练时会跑1小时这样。因为教练的指导，所以一直都是只用前脚掌着地。

不过我倒真不知道他说的对不对。不过根据他的资质，估计是民科的成分多。但是我已经养成习惯了。