每天需要适当地活动肩关节,不要“吃力”,松弛性的活动,以便促进局部的血液循环和防止肩关节的粘连。。。
问问薛大师。他是学骨科的。俺个人认为伤筋动骨一百天,意思是要有足够的休息时间。但是不能静止不动。
所有跟帖:
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理疗师有给布置homework,每天两次几个动作每个动作三个set的伸展练习
-夏阳-
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08/11/2016 postreply
17:37:23
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理疗师没有你自己更清楚你的病情。如果外展动作产生了疼痛,就要终止。。。自身的信号更重要。。。
-御用文人-
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08/11/2016 postreply
17:44:42