问问薛大师。他是学骨科的。俺个人认为伤筋动骨一百天，意思是要有足够的休息时间。但是不能静止不动。

来源: 于 2016-08-11 17:29:01 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

每天需要适当地活动肩关节，不要“吃力”，松弛性的活动，以便促进局部的血液循环和防止肩关节的粘连。。。