前脚掌（不是脚趾）先着地。另外改变姿势确实要循序渐进，否则会拉伤小腿肌肉和脚筋

来源: Manymore 于 2015-09-20 11:08:56 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2015-09-20 11:09:21 时间, 由普通用户 Manymore 编辑
回答: 到底应该是前脚掌还是后脚掌先着地? 由 kathyzh 于 2015-09-20 11:01:18
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