是这样的。不过我是跟着视频跳，各种动作都有。现在跳了差不多一个月了，几乎所有的动作和节奏都可以跟上了。

来源: MsSunshine 于 2015-08-12 10:47:14 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 蹦床之淋巴系统激流亲身体验 由 tryonetry 于 2015-08-12 10:21:38

所有跟帖： 

• 我主要跟着这两个视频跳，穿绿上衣的强度要大一些。新手可以跟着另一个视频跳。我一般可以把两个视频都坚持下来。 -MsSunshine- ♀ 给 MsSunshine 发送悄悄话 (114 bytes) () 08/12/2015 postreply 10:51:11

• 这里是另一个视频的链接 -MsSunshine- ♀ 给 MsSunshine 发送悄悄话 (114 bytes) () 08/12/2015 postreply 10:51:55

• 谢谢分享，存下 -土堆- ♀ 给 土堆 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/12/2015 postreply 11:08:05

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