个人体会：（1） 喜欢跑步，但因人而异，（2） 爬山比跑步伤乞丐，漆盖

（3）如果漆盖因任何原因受到了伤害，跑步会加剧其伤害,

(4) 和年龄有关，过了50，应该慎重，

（5） 其实走步没有输给跑步，但跑步更快乐。

所有跟帖： 

• 久未见教授，问教授好。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 07/06/2015 postreply 21:48:33

• 川兄好。 -ME_Professor- ♂ (261 bytes) () 07/06/2015 postreply 22:39:06

• 问好哈。爬山很练人的。。。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 07/07/2015 postreply 05:52:48

• 同问好，VMM。 -ME_Professor- ♂ (155 bytes) () 07/07/2015 postreply 09:34:21

• 对于女性而言，慢跑比快走好，不是因为快乐，是为了减缓骨质疏松。我快60了，因为一直跑步，骨密度很好！ -自由自在生活- ♀ (0 bytes) () 07/07/2015 postreply 08:06:17

• 给您赞一个，但还是因人而异。增加骨密度还有OTHER APPROACHES。 -ME_Professor- ♂ (0 bytes) () 07/07/2015 postreply 09:37:26

• 是的，举重。可是我不太喜欢。 -自由自在生活- ♀ (0 bytes) () 07/07/2015 postreply 12:03:39