嗯 知道resting心率和target运动心率能更有效的锻炼。

来源: 猫狗大战 于 2015-06-25 15:36:09 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (6 bytes)
本帖于 2015-06-25 15:41:58 时间, 由普通用户 猫狗大战 编辑
回答: 找到合适的运动心率 由 吃与活 于 2015-06-25 14:55:06

所有跟帖： 

• 能监控心率，就能找到合适的运动强度 -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2015 postreply 15:45:36

• 是的 所以现在 fitbit和apple watch都时刻监测心率。 -猫狗大战- ♀ 给 猫狗大战 发送悄悄话 猫狗大战 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2015 postreply 15:47:08

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