对的。后腰疼，最怕长期慢跑和长距离骑车，尤其骑车会让后腰骨质变薄韧带变松，疼痛会更重。

来源: 爱吃肉的胖子 于 2015-03-05 11:29:26 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 锻炼要得法，不是什么锻炼都合适的。 由 薛成 于 2015-03-05 11:24:59

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• 推荐倒走，腰肌和腹肌交换一下位置。 -薛成- ♂ 给 薛成 发送悄悄话 薛成 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2015 postreply 11:44:45

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