我做了这个，现在一个膝盖疼痛

来源: WLSH 于 2014-04-11 11:06:00 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (313 bytes)

让我想起这些运动对不同年龄段的人应该是不一样的吧。比如我们不建议12 岁的小孩做瑜伽因为还没有发育完全。

什么身体情况的人可以做这样的运动？
什么人可以适合做瑜伽？Zumba ? 跑步？

希望有研究过的分享一下，或者名人指路我们可以到哪里了解这些情况？

谢谢

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