回复：个人教练只允许我用5分钟的时间在跑步机上，热身。

所有跟帖： 

• 10分钟其实已经是我的极限了。不怕大家笑话。可能也应该找个正规教练瞧瞧。 -taoqibao- ♀ (0 bytes) () 02/10/2014 postreply 16:18:10

• 对，健身也是一门学问，有专业教练教你入门，不会练歪。 -雨点打在脸上- ♀ (0 bytes) () 02/10/2014 postreply 20:08:35