跑步到底会不会伤害膝盖？

来源: 回到童年 于 2014-01-20 22:08:03 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (104 bytes)

原本挺喜欢长跑的，后来怕膝盖磨损不敢跑了。认识两个老人，都是几十年坚持长跑，老了以后不得不做了膝盖手术。

所有跟帖： 

• 跑与走，最大不同： -大江川- ♂ 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 (88 bytes) () 01/20/2014 postreply 22:12:49

• 觉得会，马拉松从某种程度上是自虐~~ -随意- ♀ 给 随意 发送悄悄话 随意 的博客首页 (0 bytes) () 01/20/2014 postreply 22:48:02

• 也是啊，其实快走就好了，人到中年，也不用太剧烈运到。还是放弃跑步吧 -回到童年- ♀ 给 回到童年 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/20/2014 postreply 23:28:59

• 侥幸的我只快走从来不跑,一膝盖曾经有问题,现在已经是相安无事... -Lilac2003- ♀ 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 (0 bytes) () 01/21/2014 postreply 06:11:58

• 我觉得跑步挺好的。但如果关节不适就不要蛮干。 -viewfinder- ♀ 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (143 bytes) () 01/21/2014 postreply 06:49:43

• 不知每天跑2迈会不会伤膝盖？我感觉 -Greentea15- ♀ 给 Greentea15 发送悄悄话 (152 bytes) () 01/21/2014 postreply 07:06:51

• 当然会伤害膝盖，快走就很好。 -betadine - ♀ 给 betadine 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/21/2014 postreply 07:21:49

• 走和跑的区别 -greenonion- ♀ 给 greenonion 发送悄悄话 (156 bytes) () 01/21/2014 postreply 08:16:17

• 快走比慢跑伤膝盖？原因？ -闲情- ♀ 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 (0 bytes) () 01/21/2014 postreply 08:18:25

• 慢走一样是运动，对身体很有好处，练不到心肺就是 -Manymore- ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 (0 bytes) () 01/21/2014 postreply 08:38:11

• 看看打篮球的就知道了。姚明弄不好五十还能自走就不错了。 -老子说两句- ♂ 给 老子说两句 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/21/2014 postreply 09:36:03

• 如果那样, 我不应该鼓励儿子打篮球... -Lilac2003- ♀ 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 (0 bytes) () 01/21/2014 postreply 11:12:20

• 那登山机怎么样啊？ -两小千金妈妈- ♀ 给 两小千金妈妈 发送悄悄话 两小千金妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 01/21/2014 postreply 12:46:30

• 游泳骑自行车快走适合老年人，登山太费膝盖。 -大西洋海底- ♀ 给 大西洋海底 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/21/2014 postreply 21:18:07

• 老人关节部位新陈代谢减慢，跑步冲击力大，膝盖磨损入不敷出，当然有问题。什么岁数干什么事，不可一概而论 -吃素的狼- ♀ 给 吃素的狼 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/21/2014 postreply 23:10:05

• 以前有人建议过用膝盖走路可以帮助上下楼梯膝盖痛的问题. -kittysmom- ♀ 给 kittysmom 发送悄悄话 (191 bytes) () 01/23/2014 postreply 12:28:39

• 回复：跑步到底会不会伤害膝盖？ -XD8324- ♂ 给 XD8324 发送悄悄话 XD8324 的博客首页 (188 bytes) () 01/23/2014 postreply 20:32:36

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