回复：为什么很少有中国人使用长跑健身?

跑步是最好的健身运动，这一点已得到普世认同。就本人来说，由原来跑几百米胸口就痛，几年坚持下来，上星期参加跑100公里顺利完赛，没有任何受伤！跑步锻炼个中的好处就一句话=谁跑谁知道！局外人的观点不足信即使是所谓的专家。

所有跟帖： 

• 你一次跑完100公里？不会吧？跑步的好处大家都懂，我的问题是长跑，一次20公里以上 -留下阳光- ♀ (28 bytes) () 09/20/2013 postreply 22:18:07

• 跑Ultra应该很多是走的 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 09/21/2013 postreply 07:15:32

• ultra，太猛了。 我也喜欢跑，10-20k就很好了。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 09/23/2013 postreply 10:31:41