回复：为什么很少有中国人使用长跑健身?

跑步是最好的健身运动，这一点已得到普世认同。就本人来说，由原来跑几百米胸口就痛，几年坚持下来，上星期参加跑100公里顺利完赛，没有任何受伤！跑步锻炼个中的好处就一句话=谁跑谁知道！局外人的观点不足信即使是所谓的专家。