传统的力量训练是这样。小重量的不用，除非是短跑后

来源: Manymore 于 2013-04-30 17:52:41 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: 对，必须要间歇2-3分钟以上，就是为了自然减低心率和流量由满地找牙于 2013-04-30 17:50:43

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