Weightlifting 完全可以是cardio。只要使你心跳加速就可以是cardio。这种方式对力量增长见效少,但体能增长见
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不对.那是局部短暂性缺氧造成的,不是全身氧气需求增加
-满地找牙-
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04/30/2013 postreply
17:59:08
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你快速举重试试就知道了,比跑步调动的全身肌肉群多多了
-Manymore-
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04/30/2013 postreply
22:03:31